Aerial & Ljudbad 28 juni

Ljudbad i Aerial Hammocks – Vila i vibration och viktlöshet

Välkommen till en unik och djupt återhämtande upplevelse där mjuk yoga möter ljudbad – svävande i aerial hammocks.

Under denna 90-minutersklass bjuds du in att landa i tygets trygga famn. Alexandra guidar dig genom långsamma, mjuka rörelser och varsamma yin positioner i och med hammocken. Tyget bär din kropp och skapar en känsla av viktlöshet, vilket kan minska belastningen på leder och ryggrad samtidigt som det ger en djupare möjlighet till avspänning. Med lugn andning och inkännande guidning förbereds kroppen och nervsystemet för vila.

När du sedan får sjunka ner i stillhet inleds ljudbadet. Alexandra och Adriano spelar tillsammans på klangskålar och andra harmoniska instrument. Ljuden och vibrationerna förflyttas runt i rummet och omsluter dig från alla håll: över, under och bredvid – vilket skapar en tredimensionell ljudupplevelse där du bokstavligen vilar inuti vibrationerna.

Att vila i en hammock kan…