Välkommen till våran Shala!
En yoga- och kreativ rörelse studio med fokus på välmående!
Our Story
Det var en utmaning att hitta en lokal med rätt takhöjd för att kunna erbjuda Aerial Yoga, men till slut fann vi en plats som kändes rätt. Den var inte perfekt från början, och resan har inneburit mycket renovering, beslut och samarbete. Men vi är otroligt stolta över allt arbete vi har lagt ner på denna Shala.
"Shala" betyder "plats" eller "hem" på sanskrit. Vår intention är att skapa en plats där man kan landa, slappna av och tillåta nervsystemet att lugna sig. Här vill vi välkomna återhämtning och läkning, oavsett om du söker inre ro och spiritualitet eller en medveten träning med flödande rörelse.
Vi erbjuder en mängd olika klasser för att du ska kunna hitta den träning som passar just dig. Vi tror att rörelse är nyckeln för att undvika stagnation i kroppen och för att bibehålla både fysisk och mental hälsa.
I denna ibland hektiska värld känns det extra viktigt att skapa en plats där du kan känna dig hemma, oavsett om du söker lugn eller vill ha ett dynamiskt flöde i din yoga.
Välkommen in och hitta hem!
"In Anima" betyder "i själen"
– en påminnelse om att närvaro är nyckeln till ett mer harmoniskt och meningsfullt liv.
Genom yoga har vi lärt oss att se livet från ett högre perspektiv och fått en djupare förståelse för både oss själva och omvärlden. Med denna insikt har vi insett att den största gåvan vi kan ge oss själva är att vara helt närvarande – att leva, andas och skapa från hjärtat.
Att vara "i själen" handlar om att lyssna inåt, omfamna stillheten och låta livets rytm föra oss framåt med mjukhet och klarhet. Det är en inbjudan att släppa prestation, att vila i det som är och att låta vår inre visdom vägleda oss. Genom yoga, meditation och ljudvibrationer öppnar vi upp för en djupare kontakt med oss själva och vår sanna essens.
In Anima är en resa – en påminnelse om att vi redan är hela, att vi redan är där vi ska vara.
Här får du utrymme att landa, lyssna och låta själen tala.
Välkommen att vara närvarande – att vara i själen.
// Alexandra & Adriano, In Anima Ab
Teamet på Shala
Alexandra Tapio
Creative yogi - ägare
Adriano Ray
Yogi with rythm - ägare
Min resa med yoga har gett mig en djup tacksamhet och passion för praktiken. Genom yoga har jag lärt mig att hitta mitt andetag, skapa inre balans och komma närmare mig själv. För mig är yoga mer än rörelse – det är ett sätt att uttrycka sig, utforska sin inre värld och låta kreativiteten flöda fritt.
Med denna insikt vill jag vara med och skapa en plats där fler kan uppleva yogans magiska kraft. Tillsammans har vi grundat Shala – en miljö där vi kombinerar medveten andning, rörelse och meditation med ljudhealing och energiarbete.
Som intuitiv Reiki utövare får jag möjlighet att möta och stötta energin på ett djupare plan, vilket blir en fin komplettering till den fysiska och mentala praktiken.
Certifikat:
Hatha & Vinyasa
Yin Yoga
Holistic Yoga Therapy
Sound Therapy
Aerial Yoga
Prenatal Yoga
Yoga for Kids
Pranayama
Reiki energyhealing
Therapeutic Art Coach
Restorative Yoga
Yoga Nidra
Under många år kämpade jag med ryggproblem och ischias, det var genom yoga jag fann ett sätt att läka. Denna resa har gett mig en djup förståelse för hur kroppen och sinnet samspelar, och idag brinner jag för att dela de verktyg som hjälpt mig.
Jag integrerar ljud och vibrationer i mina sessioner. Jag väver även in mytologi och berättelser i meditation och yoga, för att skapa en upplevelse som inte bara stärker kroppen utan även ger näring till själen. Min intention är att hålla en trygg, grundande plats där du kan landa, slappna av och hitta din inre balans.
Certifikat:
Holistic Yoga Therapy
Sound Therapy
Pranayama
Meditation
Natural Medicine
Åsa Gestranius
Yogalärare
När jag slutade jobba utbildade jag mej till yogalärare. Nu har jag hittat till SHALA!
Fantastiskt ställe att utöva yoga på. Redan när jag stiger in i Shalan omfamnas jag av dofter och ljud som ger mig ett lugn och välbefinnande från första andetaget. Idag leder jag Yinyoga - en yogaform som nestlat sig in i mitt liv och helt vunnit mitt hjärta. Yinyoga utövas långsamt, med fokus på avslappning för kropp och sinne. Positionerna varar mellan 2-5 min. Vi använder oss av props såsom bolster, kuddar, klossar och ullmattor. Alla kroppar är olika och positionerna kan varieras och anpassas.
Yinyogan är skonsam, gör kroppen mjuk och flexibel hjälper kroppen slappna av och sinnet kommer till ro. I mina klasser väver jag ofta in TCM ( traditionell kinesisk medicin) med fokus på meridianer, bindväv och dess fascia.
Hoppas vi ses på ullmattan. Du är välkommen. 🤗
Yvonne von Schoultz
Yogalärare
Hej! Jag heter Yvonne och är en återinflyttad ålänning med en stor passion för yoga. Under mina år i Kanada utbildade jag mig till yogalärare och undervisade på flera olika studios, samtidigt som yogan blev en plats för balans och glädje i livet.
Sedan jag flyttade tillbaka till Åland för två år sedan har jag hittat många fina platser där jag får dela den passionen vidare. I mina klasser vill jag skapa en varm och tillåtande stund där du får landa i kroppen, möta dig själv med ett öppet hjärta och utforska rörelse med ett nyfiket sinne.
När jag inte är på yogamattan hittar du mig oftast på hundpromenad, på hästryggen eller med mjöliga händer mitt i ett surdegsbak.
Vi ses på mattan 🤍
Johanna Påvall
Energihealing
Mitt namn är Johanna Påvall och jag erbjuder behandlingar i Reiki och Spinal Energetics i Shalas behandlingsrum på Åland.
Mitt arbete handlar om att skapa utrymme för återhämtning, läkning och inre kontakt – genom närvaro, energi och tillit till kroppens egen visdom.
Min väg in i det energibaserade började med ljudets läkande kraft. Kristallskålar och chimes blev portaler till nervsystemet, till stillheten och till något större.
Med en bakgrund som yogalärare och sound healer kombinerar jag olika verktyg för att stötta kroppen i att släppa taget, frigöra spänningar och återknyta till sitt naturliga flöde.
Jag möter dig där du är, precis som du är.
Välkommen att boka din stund ✨
Rafaela Sjöström
Shanti bokcirkel
Hallådär! Mitt namn är Rafaela och det är jag som håller i Shanti Bokklubb.
Läsning har för mig alltid varit mer än bara ett intresse, många gånger har det varit min terapi och även ett sätt att integrera ordens värld i mitt eget inre, själv utvecklas i takt med läsningen.
Som den äkta bokmal jag är har jag längtat efter en plats att dela perspektiv med andra. Vi kan alla ta del av samma läsresa och ändå få till oss olika tolkningar och insikter, vilket gör ett bollande av tankar till ett expanderande av den personliga upplevelsen. Samtal som sträcker sig bortom det ytliga och en gemenskap där det är okej att utforska livets frågor utan att behöva ha alla svaren.
Det var så idén för en bokcirkel med andligt fokus föddes. Att den kan existera som ett mjukt andetag i vår ofta brusiga värld. En plats där vi kan samlas kring böcker som väcker något inom en - inte för att förstå allt, utan för att känna mer. Och kanske längs vägen påminnas om något vi glömt att vi visste.
Shanti Bokcirkel möts vi kring utvalda titlar med teman som självläkning, andlig väg, närvaro och livets stora frågor. Vi samtalar, lyssnar, delar och håller utrymme – allt i cirkelform där varje röst får ta plats, i sin egen takt. Du behöver inte tro på något särskilt, bara komma som du är. Jag hoppas att du vill ta del av läsningens magi tillsammans med mig!
Annica Cassel
Energihealing
En syster, en mor, en dotter av Jorden – hon vandrar Hjärtats väg som medicinkvinna och healer. Med vördnad och omsorg väver hon sina ceremonier i tjänst för PachaMama, och håller heliga rum på Shala där människor får mötas, minnas och läka tillsammans.
I Shalas behandlingsrum erbjuder hon även djupgående sessioner i regression och hypnoterapi – varsamma resor inåt där det förflutna får röst, och där nya insikter kan födas i trygg närvaro.
I över 14 år har hon fördjupat sig i den andinska energimedicinen och Moder Jords plantmediciner. Med passion och dedikation sprider hon frön av kärlek, skapar rum för inspiration, läkning, uppvaknande och växande – en återkoppling till det innersta, essensen, kärleken: Munay.
Hon menar att när vi möter vårt inre mörker med förståelse, kan vi se bortom begränsande tankar och trossystem. Först då kan vi återvända till den gudomliga urmodern, den kraft som omsluter oss.
Att leva i harmoni och balans med oss själva, varandra och allt som existerar – genom alla plan, genom alla dimensioner.
Maria Wester
Hälsonycklar & holistisk hälsa
Maria Wester arbetar med holistisk hälsa och har lång erfarenhet av att möta människor i processer av balans, återhämtning och inre lyssnande. Hennes arbete vilar på en respekt för kroppens egen intelligens och på förståelsen att läkning sker när vi får tid, närvaro och rätt stöd.
Maria har under många år fördjupat sig i olika metoder inom energiarbete, kroppskännedom och självkännedom. I mötet med Maria finns ett lugn och en enkelhet – ett utrymme där det är tillåtet att landa, lyssna och låta det som behöver få ta form i sin egen takt.
Hennes arbete präglas av närvaro, inkänning och en varsam väg tillbaka till kontakt med kroppen och det som är sant för varje individ.
Maria erbjuder behandlingar inom bioresonans samt vitamin- och mineralanalys i Shalas behandlingsrum.
Hon bor och verkar i Finland och besöker Åland cirka var tredje månad. Tillfällena är begränsade, så hör gärna av dig i god tid för att få information om nästa möjliga bokning.
Omdömen
Så otroligt tacksam för denna plats
Vilket privilegium det är att 4 dagar i veckan kunna lugna hjärnans surrande, landa i kroppen och bara vila i mitt eget andetag. 2-3 djupa andetag i minuten är allt som behövs vid fullständig ro i hela kroppen. På Shala behöver jag helt enkelt inte ta fler än så. Pulsen går ner och problemen flyter bara längre och längre bort. Och långtidseffekten märks mer och mer i min vardag efter varje besök.
Därför vill jag ge ett stort TACK till Alexandra och Adriano för att ni ger oss på Åland denna möjlighet Möjligheten till ett stort urval av yoga klasser i en fantastisk lokal som doftar av eteriska oljor, lugn och vänlighet. För ett alltid varmt bemötande och för professionellt anpassad yoga för ens egen nivå och behov. För mitt alltid grönskande smultronställe
STORT TACK!!
Aerial yin yoga beskrivs bäst med en känsla. Känslan av en lätt kropp och ett lugnt sinne, som sakta gungar i en egen kokong, ledd av den mjuka rösten från instruktören och med den lugna musiken i bakgrunden. Sinnet stannar, jorden stannar... alla problem bara smälter bort med den långsamma gungande känslan. Känslan av att vara en larv i en puppa eller ett foster i en livmoder, trygg och omsvept av kärlek medan kroppen vilar, sinnet expanderar och själen känner fullständig tacksamhet. Den känslan är aerial yin yoga. Tack Shala för att jag får uppleva detta.