Välkommen till våran Shala!

En yoga- och kreativ rörelse studio med fokus på välmående!

Our Story

Det var en utmaning att hitta en lokal med rätt takhöjd för att kunna erbjuda Aerial Yoga, men till slut fann vi en plats som kändes rätt. Den var inte perfekt från början, och resan har inneburit mycket renovering, beslut och samarbete. Men vi är otroligt stolta över allt arbete vi har lagt ner på denna Shala.

"Shala" betyder "plats" eller "hem" på sanskrit. Vår intention är att skapa en plats där man kan landa, slappna av och tillåta nervsystemet att lugna sig. Här vill vi välkomna återhämtning och läkning, oavsett om du söker inre ro och spiritualitet eller en medveten träning med flödande rörelse.

Vi erbjuder en mängd olika klasser för att du ska kunna hitta den träning som passar just dig. Vi tror att rörelse är nyckeln för att undvika stagnation i kroppen och för att bibehålla både fysisk och mental hälsa.

I denna ibland hektiska värld känns det extra viktigt att skapa en plats där du kan känna dig hemma, oavsett om du söker lugn eller vill ha ett dynamiskt flöde i din yoga.

Välkommen in och hitta hem!

"In Anima" betyder "i själen"

– en påminnelse om att närvaro är nyckeln till ett mer harmoniskt och meningsfullt liv.

Genom yoga har vi lärt oss att se livet från ett högre perspektiv och fått en djupare förståelse för både oss själva och omvärlden. Med denna insikt har vi insett att den största gåvan vi kan ge oss själva är att vara helt närvarande – att leva, andas och skapa från hjärtat.

Att vara "i själen" handlar om att lyssna inåt, omfamna stillheten och låta livets rytm föra oss framåt med mjukhet och klarhet. Det är en inbjudan att släppa prestation, att vila i det som är och att låta vår inre visdom vägleda oss. Genom yoga, meditation och ljudvibrationer öppnar vi upp för en djupare kontakt med oss själva och vår sanna essens.

In Anima är en resa – en påminnelse om att vi redan är hela, att vi redan är där vi ska vara.

Här får du utrymme att landa, lyssna och låta själen tala.

Välkommen att vara närvarande – att vara i själen.

// Alexandra & Adriano, In Anima Ab

Teamet på Shala

Alexandra Tapio

Creative yogi

Adriano Ray

Yogi with rythm

Min resa med yoga har gett mig en djup tacksamhet och passion för praktiken. Genom yoga har jag lärt mig att hitta mitt andetag, skapa inre balans och komma närmare mig själv. För mig är yoga mer än rörelse – det är ett sätt att uttrycka sig, utforska sin inre värld och låta kreativiteten flöda fritt.

Med denna insikt vill jag skapa en plats där fler kan uppleva yogans magiska kraft. Genom andning, rörelse och meditation skapar vi tillsammans utrymme för inspiration, nya insikter och inre frihet.

Certifikat:

Hatha & Vinyasa

Yin Yoga

Holistic Yoga Therapy

Sound Therapy

Aerial Yoga

Prenatal Yoga

Yoga for Kids

Pranayama

Reiki energyhealing

Therapeutic Art Coach

Restorative Yoga

Under många år kämpade jag med ryggproblem och ischias, det var genom yoga jag fann ett sätt att läka. Denna resa har gett mig en djup förståelse för hur kroppen och sinnet samspelar, och idag brinner jag för att dela de verktyg som hjälpt mig. Jag integrerar ljud och vibrationer i mina sessioner. Jag väver även in mytologi och berättelser i meditation och yoga, för att skapa en upplevelse som inte bara stärker kroppen utan även ger näring till själen. Min intention är att hålla en trygg, grundande plats där du kan landa, slappna av och hitta din inre balans.

Certifikat:

Holistic Yoga Therapy

Sound Therapy

Pranayama
Meditation
Natural Medicine

Johanna Påvall

Energihealing

Mitt namn är Johanna Påvall och jag erbjuder behandlingar i Reiki och Spinal Energetics i Shalas behandlingsrum på Åland.

Mitt arbete handlar om att skapa utrymme för återhämtning, läkning och inre kontakt – genom närvaro, energi och tillit till kroppens egen visdom.

Min väg in i det energibaserade började med ljudets läkande kraft. Kristallskålar och chimes blev portaler till nervsystemet, till stillheten och till något större.

Med en bakgrund som yogalärare och sound healer kombinerar jag olika verktyg för att stötta kroppen i att släppa taget, frigöra spänningar och återknyta till sitt naturliga flöde.

Jag möter dig där du är, precis som du är.
Välkommen att boka din stund ✨

Rafaela Sjöström

Shanti bokcirkel

Hallådär! Mitt namn är Rafaela och det är jag som håller i Shanti Bokklubb.

Läsning har för mig alltid varit mer än bara ett intresse, många gånger har det varit min terapi och även ett sätt att integrera ordens värld i mitt eget inre, själv utvecklas i takt med läsningen.

Som den äkta bokmal jag är har jag längtat efter en plats att dela perspektiv med andra. Vi kan alla ta del av samma läsresa och ändå få till oss olika tolkningar och insikter, vilket gör ett bollande av tankar till ett expanderande av den personliga upplevelsen. Samtal som sträcker sig bortom det ytliga och en gemenskap där det är okej att utforska livets frågor utan att behöva ha alla svaren.

Det var så idén för en bokcirkel med andligt fokus föddes. Att den kan existera som ett mjukt andetag i vår ofta brusiga värld. En plats där vi kan samlas kring böcker som väcker något inom en - inte för att förstå allt, utan för att känna mer. Och kanske längs vägen påminnas om något vi glömt att vi visste.

Shanti Bokcirkel möts vi kring utvalda titlar med teman som självläkning, andlig väg, närvaro och livets stora frågor. Vi samtalar, lyssnar, delar och håller utrymme – allt i cirkelform där varje röst får ta plats, i sin egen takt. Du behöver inte tro på något särskilt, bara komma som du är. Jag hoppas att du vill ta del av läsningens magi tillsammans med mig!

Omdömen

Så otroligt tacksam för denna plats

Vilket privilegium det är att 4 dagar i veckan kunna lugna hjärnans surrande, landa i kroppen och bara vila i mitt eget andetag. 2-3 djupa andetag i minuten är allt som behövs vid fullständig ro i hela kroppen. På Shala behöver jag helt enkelt inte ta fler än så. Pulsen går ner och problemen flyter bara längre och längre bort. Och långtidseffekten märks mer och mer i min vardag efter varje besök.

Därför vill jag ge ett stort TACK till Alexandra och Adriano för att ni ger oss på Åland denna möjlighet Möjligheten till ett stort urval av yoga klasser i en fantastisk lokal som doftar av eteriska oljor, lugn och vänlighet. För ett alltid varmt bemötande och för professionellt anpassad yoga för ens egen nivå och behov. För mitt alltid grönskande smultronställe

STORT TACK!!

Aerial yin yoga beskrivs bäst med en känsla. Känslan av en lätt kropp och ett lugnt sinne, som sakta gungar i en egen kokong, ledd av den mjuka rösten från instruktören och med den lugna musiken i bakgrunden. Sinnet stannar, jorden stannar... alla problem bara smälter bort med den långsamma gungande känslan. Känslan av att vara en larv i en puppa eller ett foster i en livmoder, trygg och omsvept av kärlek medan kroppen vilar, sinnet expanderar och själen känner fullständig tacksamhet. Den känslan är aerial yin yoga. Tack Shala för att jag får uppleva detta.