Aerial & Ljudbad 9 augusti

Ljudbad & Aerial Yin – mjuk rörelse, djup vila och vibration

Välkommen till en stund där du får sakta ner, landa i kroppen och vila i en mjukt omslutande aerial hammock.

Under den här 90-minutersklassen börjar vi med en lugn och inkännande stund av Aerial Yin. Alexandra guidar dig genom mjuka rörelser och vilsamma positioner där tyget får bära och stötta kroppen. Hammocken skapar en känsla av lätthet och kan göra det lättare att slappna av, samtidigt som du får utrymme att andas djupare och komma närmare dig själv.

När kroppen har fått mjukna övergår vi till ett omslutande ljudbad.

Alexandra och Adriano spelar tillsammans på klangskålar och andra harmoniska instrument medan du vilar kvar i hammocken. Ljuden rör sig genom rummet och omsluter dig från olika håll – över, under och omkring dig – och skapar en upplevelse där vibrationerna får bli en del av vilan.

Att vila i…