Aerial medium

Beskrivning av tjänsten

Vi placerar hammocken i ett mellanläge – lägre än i den akrobatiska Aerial men högre än i Aerial Yin. Hammocken hängs ungefär i höjd med dina knän, vilket gör övningarna tillgängliga samtidigt som de stärker kroppen på ett skonsamt och effektivt sätt. Klassen är utformad för att bygga styrka, stabilitet och tillit till din kropp, och för att göra Aerial-träningen mer lättillgänglig. Här arbetar vi metodiskt med tekniker som förbereder dig för den högre praktiken – men utan att tappa kontakten med marken. Perfekt för dig som vill utmana dig själv på ett tryggt och balanserat sätt, och bygga grunden för att en dag sväva fritt i den mer akrobatiska Aerial Yoga.