Aerial Yin Yoga

Beskrivning av tjänsten

Aerial Yin Yoga förenar tyngdlöshet med djup stillhet. Med hjälp av en mjuk tygslinga guidas du in i långsamma, återhämtande positioner som sträcker bindväv och frigör spänningar. Det är en meditativ resa som balanserar kropp och sinne, där gravitationen hjälper dig att släppa taget och landa inåt. Vem passar inte aerial yin yoga för? Aerial yin yoga är en mjuk och återhämtande träningsform som passar de flesta, men vissa bör ändå rådgöra med en läkare innan de deltar: Gravida personer (särskilt efter första trimestern) Personer med glaukom eller andra ögonsjukdomar där tryckförändringar kan vara skadliga Personer med allvarliga nack- eller ryggproblem Personer med nyligen genomgångna operationer Personer med medicinska tillstånd där längre, djupa stretchpositioner kan vara olämpliga Åldersgräns: Denna klass är öppen för deltagare från 12 år och uppåt.