Restorative Yoga

Beskrivning av tjänsten

Restorative Yoga är en mjuk och helande praktik som bjuder in till total vila och återhämtning. Genom att stanna länge i stödjande positioner, ofta med hjälp av kuddar, block och filtar, får kroppen möjlighet att släppa på spänningar och finna sitt inre lugn. Här handlar det inte om att stretcha eller utmana kroppen, utan om att ge plats för helande och regenerering på alla nivåer. Denna praktiken aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem, vilket ger djup avslappning och återuppbyggnad av både kropp och sinne. Den är perfekt för att återställa balansen, mjuka upp spänningar och ge näring åt både fysisk och mental trötthet. Restorative Yoga är en stund för inre stillhet och medveten närvaro – en helande och återförenande praktik för dig som söker ro och djup återhämtning.