Vinyasa

Beskrivning av tjänsten

Ge dig själv en välbehövlig re-charge med Vinyasa Flow – en dynamisk och kreativ yogaform där rörelse och andetag förenas i ett mjukt, kontinuerligt flöde. Till skillnad från mer statiska yogaformer kännetecknas Vinyasa av variation och rytm, där varje sekvens skapas för att bygga styrka, flexibilitet och närvaro i kroppen. Denna klass kombinerar flödande övergångar mellan positioner med stärkande och balanserande övningar. Genom att synkronisera rörelserna med andetaget skapas ett meditativt flöde som hjälper dig att stilla sinnet, släppa spänningar och återfå energi. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi kommer du att utmanas på din egen nivå och lämna klassen med en känsla av styrka, frihet och inre balans. Kom och låt kroppen och sinnet hitta harmoni – vi ses på mattan!