Yin & Meditation

Beskrivning av tjänsten

En stilla klass för dig som längtar efter att landa, sträcka ut och vila inåt. Vi börjar mjukt med yinpositioner som hjälper kroppen att släppa spänningar och skapa utrymme, innan vi övergår till en guidad meditation som stillar sinnet och fördjupar närvaron. Klassen avslutas med en längre savasana där kroppen får vila och allting får sjunka in.