Yoga flow

Beskrivning av tjänsten

Yoga Flow är en dynamisk och rytmisk yogaform där rörelserna följer andningen i ett flödande tempo. Klassen bygger ofta på Vinyasa-yoga, vilket innebär att varje position övergår smidigt till nästa i synk med in- och utandning. - Kontinuerlig rörelse – istället för att stanna länge i varje position länkas de ihop i en sekvens. - Andning i fokus – andningen (pranayama) styr takten och hjälper till att skapa närvaro. - Styrka & smidighet – mjukar upp kroppen samtidigt som musklerna stärks. - Kreativa sekvenser – varje klass kan variera beroende på tema, energi och syfte. Yoga Flow passar både nybörjare och erfarna yogis eftersom tempot och svårighetsgraden kan anpassas. Det är en härlig mix av energi, balans och meditation i rörelse!